Кефир имбирь корица для похудения рецепт

Кефир имбирь корица для похудения рецепт

Кефир имбирь корица для похудения рецепт продукты, снижающие аппетит — так что же можно съесть, чтобы похудеть? Доброго вам времени суток, мои худеющие и похудевшие читатели!

Знаком ли вам бесспорный закон похудения? Он гласит: по мере роста аппетита талия неизбежно растёт, а вслед за его уменьшением — сужается. И тут возникает волнующий вопрос: Как можно унять аппетит? И для этого есть много разных способов, но нет ничего легче и разумнее, чем употреблять продукты снижающие аппетит. Можно сказать, это наши друзья на пути к стройности. Жиры немного сытнее, чем углеводы, но учитывая высокую калорийность, их употребление не спасет от лишних килограммов. А вот пища, богатая белками, насыщает дольше всего.

И чем больше этого гормона, тем внушительнее чувство голода. Кроме того, белки ещё и не имеют возможности отложиться в виде жира в человеческом теле. Что же это за белки такие? К слову, я знаниями о влиянии белка на аппетит постоянно пользуюсь в дороге. Вот что все берут в поезд? К морю приедете в новом теле, там ещё шашлык, мороженое и пляжно-лежачий отдых добавят веса.

Ну к чему портить себе отпуск? Тогда из вагона выпорхнете, а не выползете. И будете довольны собой с первых отпускных дней. Добавлять отруби можно в напитки, супы, каши, выпечку. Вкус почти не меняют, но в каждом конкретном случае надо тестировать.

Поэтому и отзывы об отрубях можно найти самые разные, кто-то их искренне считает бякой, но, может, стоило просто отрегулировать количество? Пока вы не успели его поймать и зажарить, дрожащей рукой насыпьте отрубей в кружку, залейте кисломолочной пользой, размешайте и ешьте. Причём наименьшей ложкой, которую вы найдёте. Если будете умницей, и сумеете растянуть кефирную трапезу минут на 5-10, то награда неминуема.